exposició

MÈTODE HIPOTÈTIC - DEDUCTIU

                                   MOVIMENTS A L'AQUAZUMBA

1ra PRÀCTICA 

Hem observat que a l'aquazumba, s'utilitzen principalment els moviments circulars i en contra a l'aigua. Llavors hem buscat informació i hem sabut si la hipotèsis era certa o falsa. 

2na PRÀCTICA              HIPÒTESI           RESOSTA

 1) S'utilitzen moviments circulars perquè es treballa millor la força dels braços i cames que en moviments lineals?

Hem arribat a la conclusió de que açò es fals ja que cada moviment enforteixen i augmenten músculs diferents, ademés de fer-ho de diferent forma.

 2)Els moviments circulars fan més fácil el moviment baix de l'aigua?

Si, ja que aquests moviments serveixen per a no afonar-te baix l'aigua. 

3ra PRÀCTICA 

Entrevista

En la entrevista nosaltres i la professora vam arribar a les mateixes conclusions perque al contrarrestar la força de l'aigua, serveix per a no afonate i fa que els músculs es fortaleixquen.

Videos

Federació 

Seguix sense contestar

Conclusions 

La nostra hipótesi plantejada es certa perque es pot observar que en els videos i en la entrevista a la professora de aquafitness els dos diuen que si que s'utilizen aquestos moviments.

                                                                                                             

correcció práctica

CORRECCIÓ PRÁCTICA 3

1)Entrevista

En la entrevista nosaltres i la professora vam arribar a les mateixes conclusions perque al contrarrestar la força de l'aigua serveix per a no afonate i fa que els musculs es fortaleixquen.

2)Videos

En aquets videos podem observar que es es cumplix la nostra hipótesi ja que s'observen els moviments circulars amb els braços i en les cames. Que contrarrestren la força de l'aigua.

3)Federació

Seguix sense contestar.

4)Conclusions 

La nostra hipótesi plantejada es certa perque es pot observar que confirma en els videos i en la entrevista a la professora de aquafitness.

PRÁCTICA 3

1)Entrevista

Si,perque contrarrestes la força de l'aigua per a no afonate i aixó fa que els musculs es fortaleixen.

2)  Videos

3)Federació
Email no contestat

CORRECIÓ DEL EXERCISI 2

1) S'utilitzen moviments circulars perquè es treballa millor la força dels braços i cames que en moviments lineals?

2)Els moviments circulars fan més fácil el moviment baix de l'aigua?

Pràctica 2 segon trimestre

1) Per a fotaleixer els musculs dels braços i el de les cames ya que tame es gasten
2)Al menejar els braços per davall de l'aigua moltes vegades fa que els  braços pessen menos

Pràctica 1 - Segon Trimestre

Fet observable de la nostra investigació:

-Observem que quasi tots els moviments de l'aqua zumba son circulars.

treball

                      AQUA ZUMBA

                                          Què és? 

El programa aqua zumba és un entrenament o festa a la piscina per a totes les edats. S'aprén a dictar classes segures, efectives i desafiants d'entrenament a l'aigua integrant la fórmula i filosofia de zumba amb disciplines aquatiques tradicionals d'acondicionament físic. No deus realitzar aquesta activitat si pateixes d'alguna malaltia que puga afectar la teua participació en el curs de capacitat bàsica de Zumba. Aquest, utilitza els mateixos moviments i passos de ball que la zumba regular amb la única diferència de que l'aqua zumba es pràctica a una piscina. És una activitat aeròbica que utilitza  passos, estil i música similars als ritmes llatinoamericans. Una sessió de Zumba generalment dura 60 minuts. És una combinació de ball i exercici. Cada estructura ensenyada es repeteix durant una mateixa seqüència de la cançó, alternant amb altres seqüències i es torna a repetir quan aquestes siguin iguals. Com a exercici d'intensitat l'Aqua Zumba t'ajuda a cremar calories.

Moviments i músiques

Els moviments a l'aquazumba són exagerats, amb estiraments i circulars acompanyats amb rises, crits i xiulets. Dona flexibilitat i enfortix el cos, 

fusiona ball coreogràfic i exercicis específics d'un entrenament cardiovascular.

Al so de més de vint ritmes diferents, incloent salsa, merengue, samba, calipso, reggaeton, hip hop, cumbia, belly dancing, flamenc, rumba, i molts més; treballem la resistència aeròbica, beneficiosa per al cor.                   

CURIOSITATS 

• En cada sessió de Aqua Zumba, es poden arribar a cremar 1500 calories.
• És una actividad perfecta per a aquells que tenen problemes a les articulacions.
• L'aigua genera una resistència natural, de manera que cada pas t'exigeix més i t'ajuda a tonificar els músculs.

                                                 Fotos i Videos

 

Pilar Cárceles i Jaume Fuster