En la entrevista nosaltres i la professora vam arribar a les mateixes conclusionsperque al contrarrestar la força de l'aigua serveix per a no afonate i fa que els musculs es fortaleixquen.
2)Videos
En aquets videos podem observar que es es cumplix la nostra hipótesi ja que s'observen els moviments circulars amb els braços i en les cames. Que contrarrestren la força de l'aigua.
3)Federació
Seguix sense contestar.
4)Conclusions
La nostra hipótesi plantejada es certa perque es pot observar que confirma en els videos i en la entrevista a la professora de aquafitness.
martes, 17 de febrero de 2015
PRÁCTICA 3
1)Entrevista
Si,perque contrarrestes la força de l'aigua per a no afonate i aixó fa que els musculs es fortaleixen.
2) Videos
3)Federació Email no contestat
miércoles, 11 de febrero de 2015
CORRECIÓ DEL EXERCISI 2
1) S'utilitzen moviments circulars perquè es treballa millor la força dels braços i cames que en moviments lineals? 2)Els moviments circulars fan més fácil el moviment baix de l'aigua?
miércoles, 4 de febrero de 2015
Pràctica 2 segon trimestre
1) Per a fotaleixer els musculs dels braços i el de les cames ya que tame es gasten
2)Al menejar els braços per davall de l'aigua moltes vegades fa que els braços pessen menos
miércoles, 21 de enero de 2015
Pràctica 1 - Segon Trimestre
Fet observable de la nostra investigació:
-Observem que quasi tots els moviments de l'aqua zumba son circulars.
El programa aqua zumba és un entrenament o festa a la piscina per a totes les edats. S'aprén a dictar classes segures, efectives i desafiants d'entrenament a l'aigua integrant la fórmula i filosofia de zumba amb disciplines aquatiques tradicionals d'acondicionament físic. No deus realitzar aquesta activitat si pateixes d'alguna malaltia que puga afectar la teua participació en el curs de capacitat bàsica de Zumba. Aquest, utilitza els mateixos moviments i passos de ball que la zumba regular amb la única diferència de que l'aqua zumba es pràctica a una piscina. És una activitat aeròbica que utilitza passos, estil i música similars als ritmes llatinoamericans. Una sessió de Zumba generalment dura 60 minuts. És una combinació de ball i exercici. Cada estructura ensenyada es repeteix durant una mateixa seqüència de la cançó, alternant amb altres seqüències i es torna a repetir quan aquestes siguin iguals. Com a exercici d'intensitat l'Aqua Zumba t'ajuda a cremar calories.
Moviments i músiques
Els moviments a l'aquazumba són exagerats, amb estiraments i circulars acompanyats amb rises, crits i xiulets. Dona flexibilitat i enfortix el cos,
fusiona ball coreogràfic i exercicis específics d'un entrenament cardiovascular.
Al so de més de vint ritmes diferents, incloent salsa, merengue, samba, calipso, reggaeton, hip hop, cumbia, belly dancing, flamenc, rumba, i molts més; treballem la resistència aeròbica, beneficiosa per al cor.
CURIOSITATS
En cada sessió de Aqua Zumba, es poden arribar a cremar 1500 calories.
És una actividad perfecta per a aquells que tenen problemes a les articulacions.
L'aigua genera una resistència natural, de manera que cada pas t'exigeix més i t'ajuda a tonificar els músculs.
